2017.2.28 帯広合宿4日目

早いもので、合宿も終盤に差し掛かりました。
本日も朝は凍えるような寒さでしたね(ˊᵕˋ)

【本日のスケジュール】
6:30 起床、散歩
7:00 朝食
8:00 アップ開始
9:00~11:00 氷トレ
12:30 昼食
17:30 夕食
19:00アップ
20:00~22:00 氷トレ

1枠目 9:00~11:00

▽セット
赤:21 81 11 24 19
黒:97 13 82 51 54
青:25 45 67 6 9
黄:27 85 17
ピンク・白:23 37 79 91 5 49

▽メニュー
1.ハンドリング→パス
2.パス→壁際1-1
3.1-0→2-1→3-2(DF ボックスアウト)
4.2-2
5.ブレイクアウト→リスタート→5-2
6.シュート→フォアチェック

本日1回目の練習です。
ミーティングでは、残り3枠の練習を気を引き締めてやっていこうということ、また上手なプレーヤーを見て学んで取り入れて練習していこうとお話がありました。

練習中には昨日の白樺高校との試合の反省、課題を中心とした練習、今後の土台となるような練習が行われました。

最初のメニュー中にはGKの特訓もありました。
↓のりさんと#97せいごさんのシュートを受けるGK#1くま


メニュー3では、DFのボックスアウトが甘いということでシュートに合わせてボックスアウトの練習をしました。



また、メニュー5では、体制を立て直してリスタートする練習(新メニューな気がします)をやりました。全体を広く使い攻撃の層を高められるようにとの練習でした。

終わりのミーティングでは、#81たろさんから、ゴール前の戦いはすごく重要だから今日のような練習は大事になってくる、白樺高校との反省を練習で活かせるようにと、#25ひでさんから、残りの2枠をどうしていくか考えるように、せっかくの合宿でオフアイスの時間を有効活用するようにと、のりさんから、ゴール前での得点を確実にとれるように、ボードやビデオを使って見直しして夜の練習で修正していくようにと、沢山のお話、アドバイス頂きました。

また今日の練習では、昨年の公式試合の得点の1.8倍はとれるように頑張ろうとの目標もでたので、まずは4日後の旭川大会でいいスタートダッシュをきれるように残り練習頑張りたいですね。

次の練習は夜ということで一息休憩です(ˊᵕˋ)
休憩のおまけ↓#54オケタニ



2枠目 20:00~22:00

夕食はジンギスカンでお腹いっぱい!
ということで少し動きづらさを感じつつも夜の練習が始まります。

▽メニュー
1.パス→1-0
2.2-0
3.2-2
4.1-0→2-1→3-2(DF ボックスアウト)
5.ブレイクアウト→5-2
6.シュート→フォアチェック
7.ブレイクアウト
8.ゲーム

朝の練習と同じメニューを多く取り入れ、反復練習での習得を目指します。

ミーティングでは、実践が近づいて来ているため、実践を頭にして朝の練習よりも良い形をつくること、ビデミ・オフアイスの時間での復習や練習を生かすこと、しっかり決めるところは決め、学ぶところは学ぶことを課題として言われ、練習に臨みました。

2-0のメニューでは、ゴール前への入り方やタイミングを合わせることを重視するようにということでした。#11でんでんが褒められていましたので、朝も言われたように上手なプレーヤーの技は見てどんどん学んでいきたいですね。

#45こうじさん&#85はやしくん

#81たろさん&#82はしもと


また、実践に向けた練習も増えました。
↓ブレイクアウト


最近は新しいメニューも増え、メニュー説明も多くなってきました。


練習後のミーティングでは、#81たろさんから、具体的な戦術について、#25ひでさんから、自分が何をやりたいのかを明確にすること、明日最後の練習なので雰囲気良く終われるようにということ、のりさんから、目的意識を持って行動するようにということをお話頂きました。

せっかくの合宿ですので、何かこれという成果を各々得て終えたいですね(ˊᵕˋ)
あと2時間の練習で合宿は終わりですが、最後まで意識して頑張って行きましょう!

それでは明日も頑張りましょう\( ˆoˆ )/
おやすみなさい。

2年目MG 荻根澤
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